方便面是“健康雷区”？

huanghelou520

一、关于方便面的5大谣言破解

1、"32天排毒"纯属虚构

肝脏代谢周期与食物种类无关。一包方便面通常在24小时内就能完全消化代谢，所谓"32天排毒"没有任何科学依据。

2、防腐剂并非标配

现代方便面通过脱水工艺和密封包装就能达到防腐效果，正规品牌根本不需要额外添加防腐剂。油炸面饼的保质期主要来自食用油中的抗氧化剂。

3、棕榈油没那么可怕

面饼用油多为耐高温的棕榈油，虽然饱和脂肪酸含量较高，但适量食用不会直接导致心血管疾病。关键是要控制整体饮食中的油脂摄入量。whatsapp筛选